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CONVIVIR CON LA ANSIEDAD
978-84-271-4491-0
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s un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Otro libro de Eifert, Georg H. es Terapia De Aceptación Y Compromiso.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Otro libro de Eifert, Georg H. es Terapia De Aceptación Y Compromiso.
- Autor
- Georg H. Eifert; John P. Forsyth
- Editorial
- Ediciones Mensajero, S.A.
- Subtítulo
- 52 estrategias para la alcanzar la paz mental
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